Os benefícios do suco verde.

Ele anda sendo queridinho das celebridades e das modelos, não é a toa, o suco verde tem muitos benefícios por ser diurético e desintoxicante por exemplo,  e claro pra quem está de dieta ajuda a dar aquela saciedade, sem adicionar muitas calorias, ajudando a perder peso.

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Famosas como Isabel Goulart, Letícia Spiller, Flavia Alessandra,  entre outras já declararam seu amor a esta delícia saudável. Combine o suco verde com uma alimentação balanceada em nutrientes, o ponto forte dessa bebida é promover uma faxina no organismo para que, livre do acúmulo de toxinas, ele funcione melhor e, consequentemente, elimine mais facilmente as gordurinhas. O suco tem ainda o poder de combater a inflamação nas células.

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Os ingredientes podem variar de acordo com seu gosto, não existe uma receita certa. Você pode incluir folhas, frutas, sementes, legumes ou até mesmo raízes.

Aqui segue uma receitinha de suco verde:

Ingredientes:
2 laranjas
2 folhas de alface
2 folhas de couve
Metade de uma cenoura
Metade de uma maçã
1 colher de sopa de chia ou linhaça
Gengibre a gosto
Gotas de limão

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador. O ideal é não coar, nem adoçar.

Mas é claro que você pode reinventar esta receita com outros tipos de frutas e legumes. Dá pra fazer uma diferente a cada dia é só colocar em prática a imaginação.

 

 

2 comentários

  1. camilly
    Publicado em 21/05/2013 às 4:15 PM [+]

    ameeiii aproveii e ja tomei kk

  2. Silmara
    Publicado em 21/05/2013 às 10:14 PM [+]

    que bom!

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